セルフケア最新のエクササイズを考える② ども小池整体コイケタロウです。 ①で書いたアクティブテン(10分間心拍数が上がる早歩きを1日3回)。 そういう距離と時間をとれる環境であればコスパ的にも部分採用条件的にもいいと思いますが、もっと短い時間で効果を得る手段としてH・I・I・T(... 2019.03.22セルフケアBODYLIFE
セルフケア最新のエクササイズを考える① ども小池整体コイケタロウです。 ウチに来る方は運動好きな方も嫌いな方もいますが、やっぱり体の不調だったり病気だったりを繰り返したり長期にわたって改善しない方は、比率的に身体を動かす習慣が少ない方に多いように感じます。 ただ実際仕事で働いてい... 2019.03.21セルフケアBODYLIFE
MUSICなんだかんだで妄想が一番楽しいかもしれない(もうホント内容的にわかる人だけ) ども小池整体コイケタロウです。 先日、所持しているヴィンテージのベースを売ることにした記事を書きましたが、 ↓ 「彼女との別れを決意するの巻(内容的にわかる人だけ)」 まだ当の機体はメンテ中で委託販売先の店頭にも並んでいないのに買い替え候補... 2019.02.23MUSIC
LIFE健康なんてけっこう在り方でどうにでもなるのかもしれない ども小池整体コイケタロウです。 確定申告の時期ですが、今年は事前にサクサクと準備してて受付初日前には申告書打ち出しも終わり早速先日の18日に出しに行ってきまして。 意気揚々と(笑) 今年からスマホでも出せるとのことでしたがまあ来年検討するか... 2019.02.20LIFE
MUSIC彼女との別れを決意するの巻(内容的にわかる人だけ) ども小池整体コイケタロウです。 最近またもやブログが久々になってしまったので、文章書きのリハビリがてら最近のことを。 つっても仕事に関係ないことなんですけど・・・ ほんで表題を「そのまま」とらえないでいただきたいんですが(笑)、言ってみれば... 2019.02.19MUSIC
セルフケア風邪をひいたあとの対処法(あくまで個人的な所見) ども小池整体コイケタロウです。 17日木曜朝になんとなく調子がおかしいなと思って夕方前まで仕事して夜に出張行く予定でしたが、体の感じが完全に「風邪」。 のども痛いし悪寒も出てきて、ということで出張をキャンセルにしてもらい帰宅して熱測ったら7... 2019.01.20セルフケア
雑感あけましたしおそいしですがハッピーニューイヤー ども小池整体コイケタロウです。 表題の通りですが、実は年末にブログ書こうとしてたんですがこのサイトのワードプレスのシステムのアップデートをいつも通り何気なくやったらエディターが鬼のように使いづらくなっており、改行してもプレビューしてみると改... 2019.01.09雑感
楽しく生きるやっぱ音楽は楽しい ども小池整体コイケタロウです。 先日の土曜日8日ついにライブやってきましたー なんせ20年ぶり以上の人前での演奏だったんで自分でもどうなることやら正直予想もつかず。 その辺だけは少しそわそわしてたんだけど、まずリハーサルやってまったく緊張せ... 2018.12.11楽しく生きるMUSIC
お知らせバンドやろうぜ!の影響が意外にいろいろある件 ども小池整体コイケタロウです。 先日バンド初音合わせでスタジオに行ってきましたが・・・ 20年ぶりか?スタジオ入って音出すの。 まずその事実にオッサンは感慨ひとしおだったのであります。 スタジオ入る前に家でいろいろベースとエフェクターいじり... 2018.11.23お知らせMUSIC