ＢＯＤＹ自分の健康を自分で選択する人は「あなたの体は9割が細菌」は読んだ方がいい
ども小池整体コイケタロウです。遅ればせながらこういう本を読んだんですが書きたくなる内容がたくさんあってですね。内容すべて書くのは無理だし、そもそもそんなことするのはネタバレになるのでできないのですが、様々なことについての自分が認識してたいわ...
ＢＯＤＹ 整体全般・施術関連高齢者の歩行困難の施術
ども小池整体コイケタロウです。先日高校の時の同級生の女の子のお母さんを出張で施術してきました。80歳オーバーで昔画家をされていてそれが原因でひざを痛めて最終的に現状で左の膝は人工関節に処置。歩行が徐々に困難になってきていてこの3か月ほどはあ...
馬場のお店いろいろもっと早く来りゃよかった戸山公園を散策
ども小池整体コイケタロウです。高田馬場に移転してもう早や2年が過ぎましたが気が付けば結構行ってないとこってあって、早稲田松竹（映画館）も俺の空（ラーメン屋）も水タバコ屋もいまだ未踏の地なわけですが、ホンマにもっと早く来てりゃよかったと思った...
ＢＯＤＹ精悍になった生還者との久々の再会
ども小池整体コイケタロウです。昨日久々にいらした長い付き合いのクライアントさん。以前ブログに書いたこの方です。↓「めぐりあわせと決断と」書いた日付を見てみると昨年の8月8日・・・当初は3か月の入院でアトピーを治療する予定だったのが、4か月位...
お知らせ【雑感】「今がリミット」「買うておくれやす」「ＧＷの営業日」
ども小池整体コイケタロウです。ま、ちょっと最近の雑感・・とお知らせ「今がリミット」ウチはどちらかというと客層が同年代付近から年上の方が多いのだが、いろいろお話している中で最近特に思うのが「ここら辺がある意味リミットだよなー・・・」ということ...
ＬＩＦＥ春の味覚を満喫するも感慨深き思いもあり
ども小池整体コイケタロウです。この時期になるとワタシ的に毎年楽しみなのが生メカブなわけですが、同じような方がいたら、そして加工方法に苦労されてるのなら、今回はやり方ご紹介ブログ。2月の下旬から3月中旬ごろまでがよく出回る時期なのでもう終わり...
セルフケア最新のエクササイズを・・・考える？④
ども小池整体コイケタロウです。今まで紹介してきた手法や考え方をこの番組だけでなく書くにあたっていろいろ調べてて思ったのは、「カラダはよく使うことで勝手に良くなるようにできている」ということです。最新であっても昔からのものであってもそれはあま...
セルフケア最新のエクササイズを考える③
ども小池整体コイケタロウです。②で書いたＨＩＩＴでエクササイズの考え方について、読んでいただいてるみなさんもわかってきたかもですが、ようはスゲー簡単にまとめちゃうと、「時間がないなら強度を上げて短時間で、余裕があるならそこそこで時間をかけて...
セルフケア最新のエクササイズを考える②
ども小池整体コイケタロウです。①で書いたアクティブテン（10分間心拍数が上がる早歩きを1日3回）。そういう距離と時間をとれる環境であればコスパ的にも部分採用条件的にもいいと思いますが、もっと短い時間で効果を得る手段としてＨ・Ｉ・Ｉ・Ｔ（ヒッ...
セルフケア最新のエクササイズを考える①
ども小池整体コイケタロウです。ウチに来る方は運動好きな方も嫌いな方もいますが、やっぱり体の不調だったり病気だったりを繰り返したり長期にわたって改善しない方は、比率的に身体を動かす習慣が少ない方に多いように感じます。ただ実際仕事で働いている現...