こうなったら最後はもう自分の体力しかないです
新型コロナウイルスに関しての個人的提言。
「ＢＯＤＹ」一覧
もしかして花粉症ではなくなったのか？【イヌリン関連】
ども小池整体コイケタロウです。 私は毎年５月のゴールデンウィークあたりと１０月ぐらいに花粉症の症状が出てたんですが。 こ...
雑感「熱中症」「食物繊維」「ジジイと若造」
ども小池整体コイケタロウです。 前回のブログから1か月たったから当たり前ですが地獄のように暑いですな・・・ 「熱...
絶賛実験中（トレーニングと食物繊維）
ども小池整体コイケタロウです。 何を書くにしても実際自分でやってみないとその説得力はないものと思うので、いろいろやってみてます...
自分の健康を自分で選択する人は「あなたの体は9割が細菌」は読んだ方がいい
ども小池整体コイケタロウです。 遅ればせながらこういう本を読んだんですが書きたくなる内容がたくさんあってですね。 ...
精悍になった生還者との久々の再会
ども小池整体コイケタロウです。 昨日久々にいらした長い付き合いのクライアントさん。 以前ブログに書いたこの方です。 ...
最新のエクササイズを・・・考える？④
ども小池整体コイケタロウです。 今まで紹介してきた手法や考え方をこの番組だけでなく書くにあたっていろいろ調べてて思ったのは、 ...
最新のエクササイズを考える③
ども小池整体コイケタロウです。 ②で書いたＨＩＩＴでエクササイズの考え方について、読んでいただいてるみなさんもわかってきたかも...
最新のエクササイズを考える②
ども小池整体コイケタロウです。 ①で書いたアクティブテン（10分間心拍数が上がる早歩きを1日3回）。 そういう距離と時間...
最新のエクササイズを考える①
ども小池整体コイケタロウです。 ウチに来る方は運動好きな方も嫌いな方もいますが、やっぱり体の不調だったり病気だったりを繰り返し...