2型糖尿病

ども小池整体コイケタロウです。 ②で書いたＨＩＩＴでエクササイズの考え方について、読んでいただいてるみなさんもわかってきたかもですが、ようはスゲー簡単にまとめちゃうと、 「時間がないなら強度を上げて短時間で、余裕があるならそこそこで時間をか...