食物繊維

ども小池整体コイケタロウです。前回のブログから1か月たったから当たり前ですが地獄のように暑いですな・・・「熱中症」だからというわけではなく今さらという感じもありますが、熱中症で倒れないために水の飲み方を書いとこうかなと。水は飲めばそのまま体...

ども小池整体コイケタロウです。何を書くにしても実際自分でやってみないとその説得力はないものと思うので、いろいろやってみてます。【ＨＩＩＴトレーニング・心肺機能編】以前ブログに書いたＨＩＩＴ（高強度インターバルトレーニング）の心肺機能アップを...