セルフケア・花粉対策

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108円で出来る花粉症対策

わたしの友人で京都で整体院をされている鎌田先生が広報をしている「みずぽっと体操」の花粉症対策です。
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みずぽっと体操の花粉症対策

実は下記のボトルは使うと肩こりが楽になったりイロイロ用途が広いのです。
100円ショップで入れ物買えばOK。
中に入ってるのはホントにタダの水ですが、少しだけ塩を加えるともっと良いかもしれません。
ようは生理食塩水の状態ですね。
手に持つときはかならず中指と薬指の間で持つようにしてください。

<目のかゆみ>

水ポット体操花粉対策

<鼻水>

水ポット体操花粉対策

*写真に関しては許可をいただいて掲載しております

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